perjantai 10. tammikuuta 2014

No sehän on lehdessä!


Tänään Iltalehdessä julkaistiin mun haastattelu, joka käsitteli mun kokemusta ylipronaatiosta. Artikkelin kirjoittaja, Senni Puustinen, oli lukenut mun blogista, että mulla on nilkkojen ylipronaatio ja lähetti mulle haastattelupyynnön blogin sähköpostiin. Sähköpostia lukiessani olin ihan ihmeissäni a) että joku lähettää blogin sähköpostiin muuta kuin roskapostia b) että joku haluaa haastatella mua lehteen. Aihe oli ihan fiksun kuulonen ja soitin vielä varmuuden vuoksi äidille vaikka olen jo iso tyttö, että eikö aihe olekin sellainen, että siihen voi ihan hyvin kertoa omista kokemuksistaan ja äiti näytti vihreää valoa :) Haastattelu oli helppo ja kivuton, koska se tehtiin sähköpostitse. Kuvauspuoli oli ainoa vähän kinkkisempi, mutta onneksi aika ja paikka saatiin sovittua :) Olin itse sen verran hölmö, etten ollut ajatellut et musta otettaisiin kokonaan kuva, kun puhetta oli vaan et jalkojen ylipronaatio pitäis näkyä. En sitten sen kummemmin laittautunut kuvauksiin :P Vaikka oon aiemmin ollut kuvauksissa niin jotenkin en osannut yhtään tuolla olla ja olihan sitä vaikeeta yrittää poseerata, kun jalkojen piti kuitenkin olla tietyssä asennossa :’D Pönötinpä siinä sitten vaan. 



Haastatteluni olin saanut lukea jo etukäteen, joten siitä tiesin, että mitä tuleman piti. Kuvat olin nähnyt kyllä kuvauksissa, mutta olin vaan vilkaissut niitä nopeasti ja toivoin mielessäni ettei niitä pönötyskuvia laitettaisi. No tänään lehden aukaistessani ajattelin heti, että siellähän se pönötyskuva on ja näytän ihan idiootille.  Pikkukuva oli mun mielestä ihan okoo. No ensijärkytyksen ja instatsemppien jälkeen en oo kuvasta enää niin järkyttynyt. Eipä täällä blogin puolellakaan mitään kummosempia poseerauskuvia ole :D
En muuten sitten kuvittele olevani mikään superammattilainen, vaan esim. uskomukseni mukaan fysioterapian pitäisi auttaa pääsemään eroon ylipronaatiosta ja sen aiheuttamista ongelmista :)
Mutta siis, haastattelu oli mulle kiva kokemus ja oon tyytyväinen juttuun :)



Vaikka olisikin ollut kivaa patsastella koko päivä 15 sekunnin julkisuudessa niin treenaamaan sitä oli lähdettävä ;) Salin puolella oon tullut nykyään rohkeammaksi ja helpommin tulee kokeiltua esim. isompia painoja. Viime perjantaina olin yksin tekemässä 4. treeniä eli selkä-rinta-olkapää-vatsatreeniä.  Treenin alkuun kuuluu tehdä leuanvetoja, yleensä ollaan tehty niitä Freyan kanssa avustetusti. En koe miellyttäväksi kysyä ketään ulkopuolista avustamaan leuanvedoissa, joten vaihtoehtona oli ylätaljassa leuanvetojen harjottelu. Päätin kuitenkin olla sinnikäs ja kokeilla, että miten sujuisi kokeilla itsekseen yrittää vetää leuka, jos salilla ei olisi paljoa porukkaa. No salille tullessani porukkaa oli melko paljon, mutta päätin sisuuntua ja ajatella et naureskelkoot itsekseen mun räpeltämistä. Yleensä en siis saa nostettua itseäni yhtään. No lähdin sitten kokeilemaan ja yllätyksekseni pääsin yllättävän lähelle sitä, että yksi leuka menisi. Myöhemmin mietin, että olinko vain kuvitellut olleeni niin lähellä sitä tankoa.



Kunnes tänään oltiin Freyan kanssa tekemässä yhdessä 4.treeniä ja päätin kokeilla taas tuota uudestaan. Se kun meni niin lähelle, Freya yritti kovasti kannustaa, että vedä vaan itsesi sinne ylös, mutta en vaan saanut, kun voimat loppui kesken. Yritin jalkoja sätkyttelemällä saada lisää voimaa, mutta ei se auttanut yhtään :’D En ymmärrä et miten crossfittaajat siitä saa apua :P Ja siis lähdin oikeasti ihan suorilta käsin, vaikka kuvat saattaa vaikuttaa et koukkukäsin sieltä maasta ollaan lähdetty ;) Mutta ehkä tämän vuoden puolella menisi se yksi leuanveto edes?  Onneksi ohjelmaan kuuluu nuo leuanvedot, että en ehdi turhautumisessa lopettaa harjottelua, kuten viime vuonna ;) Nyt siis mennään toisen avustamilla leuanvedoilla, ylätaljan kanssa harjottelulla, kun kaveri ei ole paikalla ja sitten koitan joka kerta ekaks sätkiä siinä itsekseni :D




En sitten tiiä, että onko tää taas kreatiinin vaikutusta vai sitä, että uskallan kokeilla rajojani salilla? Mutta nyt  mulle isompien painojen kokeilu tuntuu taas ns. luontevalta. Toki ei tää koske kaikkia liikkeitä, vaan sellasia, missä tuntuma on sellanen, että voisi pistää enemmän painoa. Mitä sitten jos se paino ei nouse tai ei jaksa kaikkia toistoja? Aina voi vaihtaa pienempiin tai sitten koittaa ensi kerralla saada enemmän toistoja. En tietenkään kannusta tekemään liian isoilla painoilla väärällä tekniikalla, mutta mikään ei kiellä kokeilemasta, että meneekö isommalla painolla :) Itse välillä tuli paljon mietittyä, että mitä muut ajattelee, jos se paino ei nousekkaan. Kyllä mä tänäänkin Freyalle selittetin et nyt kokeilen vaan tätä isompaa painoa, mutta sentään uskalsin kokeilla :)

 
 

Rintaliikkeiden kanssa omasta mielestä painokehitys on lähtenyt nyt kivaan suuntaan. Syksyllä tuntui tulevan joku ihme taantuma, kun nyt tuntuu, että vihdoin lähtee painot menemään eteenpäin :) Nyt jos jaksais vetää kreatiinikuurin kunnolla läpi eikä lopettaa sitä kesken niin saisi siitä myös painokehityksen kannalta parhaan mahdollisen edun :) No, hitaasti mutta varmasti ;)

Onkos jollakin muullakin meneillään leuanvetojen harjoittelu? Mikä on teidän harjoittelutyylinne?



16 kommenttia:

  1. Nonni! Siinä se nyt sitten on! Voin vaan kuvitella miten hankalaa on poseerata jotenkin järkevästi, kun jalat pitää olla tietyllä tavalla.. Pönöttämiseksi oisi mullakin mennyt. :D Mutta ei oo huonot kuvat ollenkaan ja tuo pikkukuva erityisesti ihan tosi kiva! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No oli hankalaa, ku yritä siinä sitten vaan hymyillä ja olla sillain ettet vaan pönötä siinä, mut siinäpä pönötin xD Munki mielestä toi pikkukuva on kyl ihan hyvä :) Kiitos!

      Poista
  2. Onks toi juttu luettavissa netistä? :) Hyvät kuvat!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En tiiä kyl yhtään :S Mut puhuttiin Antin kanssa, et jos se tulee Iltalehden nettisivuille, niin se voi tulla vaikka pari viikkoa myöhemmin. Kiitos :)

      Poista
  3. Hyviä kuviahan siinä on :)! Ja hyvä oli juttukin!

    VastaaPoista
  4. Jee! Nyt pitää rynnätä lehteä ostamaan!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo oli 10.1 lehdessä, että toivottavasti et ostanut turhaan lauantain lehteä :S

      Poista
    2. En ostanut, löysin lehden. Mielenkiintoinen juttu ja ihan hyviltä näytti kuvat siinä lehtiversiossa.:)

      Poista
    3. Hyvä ettei mennyt rahat hukkaan :) Kiva kuulla ja kiitos :)

      Poista
  5. Hyvä, Pia :) täällä kans leuanvetojen harjottelu meneillään. Mie harjottelen kuminauhan avulla. Mullakaan ei oo kaukana, ettei yks menis jo. Tavoitteena kesään mennessä saada se yks :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kuminauhalla harjottelu on kyllä hyvä tapa harjotella leuanvetoa :) Itse kokeilin sitä viime keväänä ja se oli kivaa, mutta nyt kun salilla kokeilin niin kuminauha katkesi (tosin se oli jo kerran näemmä katkennut) ja en oo sen jälkeen uskaltanut kumpparilla tehdä, kun en halua alkaa niitä hajottamaan :S

      Pitäisköhän munki ottaa se kesä tavoitteeks :) No katsellaan miten se etenee :) Tsemppiä harjotteluun :)!

      Poista
  6. Sie oot pönöttäjästä kaukana! Ihana pirtsakka-Pia :) <3

    VastaaPoista
  7. Meijän oma julkksi! :) <3

    Ja kuules Pia, se siun kokonainen ihan ite tehty leuka menee ihan varpisti jo ennen kesää! Se on enää niiiin pienestä kiinni, että mie uskon, että siun tahdonvoimalla ei todellakaan enää kauaa mene, kun voit tuulettaa ekaa kokonaista omaa leuanvetoa. Ja voi vitsit mie haluun olla silloin myös paikalla todistamassa! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hhahha, ainakin turhajulkkis ;)

      No toivottavasti menee, se vaan jää siihen kohtaan ku ei millään saa itseään vedettyä ja voimat loppuu kesken :P Ois huippua et oisit todistamassa <3

      Poista

Kiitos kommentistasi :)