lauantai 15. marraskuuta 2014

Kun sali ahdistaa, jään sohvalle makaamaan

Ulkona tuntuu olevan jatkuvasti pimeää, kotikin on kauhean synkän oloinen ja sähkövalokin tuntuu lohduttomalta. Kaukana on ne hetket, jolloin valoja ei tarvinnut käyttää ollenkaan ja nukkumaan mennessäkin oli valoisaa. Olen yrittänyt taistella kaamosväsymystä/masennusta vastaan, millä nimellä sitä ikinä nyt kutsutaankaan, mutta nyt tämä pimeä ja lumeton aika tuntuu vaan ottavan minusta otteen.


Alkuviikosta treenit sujuivat hyvin ja hyvällä draivilla. Torstaina iski sitten kaamea väsymys ja koulun jälkeen kiinnosti ainoastaan vaan se ettei tarvitsisi kiirehtiä ennen saunavuoroa. Salille meno tarkoitti sitä, että välipala pitäisi syödä kiireellä, treeni tehdä reippaaseen tahtiin, ruoka tehdä nopeasti, syödä nopeasti ja kiirehtiä saunaan. Päätin, että pidän mieluummin lepopäivän. Kotiin tullessa teki hirveästi mieli herkkuja, mutta ajattelin, että se menee ohi välipalalla. Eipä mennyt. Mulla on tällä hetkellä aikamoinen herkkuvarasto, kun en oo syönyt kaikkia herkkuja loppuun. Päätin siis sammuttaa herkkuhimoni yhdellä suklaapatukalla, mutta ei sekään lohduttanut ja lopulta päätin että ihan sama voin ihan hyvin syyä niitä sipsejäkin, kun tekee mieli. Siinä sitten rötväsin sohvalla ja puputin sipsejä. Oli ihanan rentoa <3

Perjantaina vaan mökötytti, kun kaikki ärsytti.
Perjantaina oli sitten tarkoitus lähteä tekemään se torstain jalka-käsitreeni. Tarkoitus oli herätä aikasin, mutta heräsinkin suunniteltua myöhemmin. Halusin pitää kiinni kuitenkin ihan rennosta aamusta ja söin rauhassa aamupalaa ja katsoin Game of Thronesia ja jäin kyllä niin koukkuun kun erehdyin tv2:lta katsomaan ne 5 jaksoa.  Aamupalan jälkeen ajatus oli se, että sali ei nyt taaskaan kauheasti inspaa, mutta kyllä sitä nyt lähdetään. Leikin kissojen kanssa ja mietin että josko tekisin treenin kotona vai menisinkö salille. Puin kuitenkin salikamppeet päälle ja laitoin tavarat valmiiksi. Olin sopinut tapaavani Freyan illemmalla ja se ruokakin piti tehdä, kun torstaina paistoin itselleni munakasta. Alkoi taas ärsyttämään ajatus kiireestä. Ajatus koko salista ärsytti ja ylipäätään treenaamisesta. Katselin makoilevaa Jäksöniä ja päätin, että sali saa jäädä. Vaihdoin salikamppeet pois ja lähdin kissojen kanssa ulos. Sitten lötköttelin sohvalla ja tein myös sen ruuan.


Vaikka sali on mulle yleensä se paras lääke ketutukseen, niin aina sekään ei oo paras idea. Mä jätän salille menemättä silloin, kun ajatus salille menosta tuntuu ikävälle ja ahdistavalle. Kun ajatuskin treenistä ärsyttää.  Silloin mun on parempi jäädä kotiin ottamaan rennosti. Suurin syy näihin tunteisiin on kiire. Inhoan vapaa-ajalla olevaa kiirettä. Vaikka on kivaa, että treenit saa mahdutettua myös tiukempiin aikatauluihin, niin joskus se ajatuskin treenistä kiireen keskellä harmittaa. Puhuttiin Freyan kanssa, että olisiko nyt salitauon paikka ja kevyt viikko onkin sopivasti ensi viikolla tuloillaan. Oon sitä mieltä, et jos ensi viikolla ajatus salilla käynnistä alkaa harmittamaan, niin pidän kevyellä viikolla taukoa salista. 



Olin kuitenkin päättänyt, että tän viimeisen raskaan viikon salitreenit vedän pakettiin ja teen sitten vikat treenit lauantaina ja sunnuntaina. Päätin kuitenkin, että tänään en pyri siihen, että teen salitreenin pois alta, että ehdin tehdä kaikkea muuta. Päätin, että teen salitreenin ihan vapaaehtoisesti illasta. 

Tänään vietettiin ravintolapäivää ja oltiin Antin kanssa päätetty osallistua siihen niin, että käydään jossain syömässä. Bongasin aikaisemmin viikolla Kakkutaivas nimisen kakkubuffetin ja sovittiin, että mennään sinne tänään. Ekaksi pyörittiin vähän kaupoilla ja sitten suunnattiin kohti Kakkutaivasta. Ennen kakkubuffettiin menoa mua alkoi taas vähän ärsyttää salille meno ja totesin Antille, että en jaksa pakosti tänäänkään mennä salille. Aloin miettimään päivän aikatauluja. Perille saavuttuamme ajatukset onneksi siirtyivät vain kakkuihin :)




Ravintolapäivässä mua vähän jännitti ajatus mennä tuntemattoman ihmisen kotiin. Ainakaan pari vuotta sitten jonain ravintolapäivänä täällä Joensuussa ei ollut kuin yksi paikka ja mietin, että käyköhän Joensuussa ravintolapäivänä hirveesti ihmisiä edes perustetuissa ravintoloissa. No pelko oli ihan turha, sillä ulkona oli Kakkutaivaan kyltti ja ulkotulet, sisällä oli ihan hirmuisesti porukkaa. Oltiin kyllä kans mietitty, että onkohan kakkuja enää jäljellä ku ei menty heti sinne buffetin alettua :'D No, kakkuja oli ihan hirmuisesti tarjolla ja yhden kakun loputtua tuli heti uusi tilalle. Buffetti maksoi 7.5 euroa ja kakkua sai syödä niin paljon kuin halusi. Tarjolla oli myös kahvia, teetä, mehua ja vettä. Maisteltiin eri kakkuja ja mun lemppariksi muodostui kyllä Snickers-kakku. Se oli niin hirmuisten hyvää, että sitä piti ottaa lisää! Maistoin myös paljon blogeissa puhuttua raakakakkua.  Jännitti kyllä sen maistaminen, koska oon oppinut, ettei aina blogeissa hehkutetut terveelliset herkut ole mun mielestä niin kauhean hyviä ;) Kakussa oli avokadoa ja jotain muuta jota en muista. Avokadokin makuna jännitti, kun ei se oo mikään mun lemppari hedelmä. Yllätyksekseni kakku oli hyvää ja ihanan raikasta. Mutta mun mielestä se oli ulkonäöltään vaan kakku :D Koostumus oli ihan eri eikä sitä maistaessa tullut mieleen kakku! No nyt on tämäkin koettu ja raakakakku on kyllä hyvää, mutta jos tekee mieli kakkua, niin syön ihan sitä epäterveellistä kakkua. Niin kuin muidenkin herkkujen kanssa ;)


Mahat ihan täynnä ja sokeripöhnässä lähdettiin Antin kanssa kotiin. Oli kyllä tosi kiva kokemus meidän eka ravintolapäivä :) Tunnelma oli tosi kiva, kakut hyviä ja hinta-laatusuhde oli tosi hyvä. Tällä viikolla lueskelin netistä, että ainakin Helsingissä jotkut koittavat rahastaa ravintolapäivänä.

Olo olikin kotiin mennessä mukavan rentoutunut ja salikin houkutti, kun ei ollut mikään kiire minnekään. Vähään aikaa makoilin kissojen kanssa sohvalla ja pakkasin salikamppeet ja lähdin tekemään jalka-käsitreeniä. Salille menokaan ei ärsyttänyt ja salilla oli se tuttu kiva treenifiilis.  Päätin jopa ottaa härkää sarvista kiinni ja tein hack-kyykkyä. Mullahan on vaihtoehtoina ekana jalkaliikkeenä jalkaprässi tai hack. Viimeksi 3 viikon treenissä jouduin tekemään hackissa, kun prässi oli varattu ja päätin tänään, että teen tästä lähtien 3 viikon jalkatreenissä jalkaprässin sijasta hackia. Oon ihan toivoton hackissa ja se on oikeasti kaikista inhottavin laite mitä salilla tiedän. Joudun tekemään ihan minimaalisilla painoilla ja se on todella todella raskasta. Tänäänkin ähisin ja puhisin tuskissani sen kanssa, mutta oon päättänyt et nyt pyrin kehittymään sen kanssa. Ehkä siitä tulisi loppujen lopuksi ihan kivaakin? Ja kai se tekee jaloillekin hyvää, että välillä vähän vaihtelee liikkeitä ja laitteita. 


 
Treeni oli jaloille ihan hemmetin raskas ja hyvin ne otti sen vastaan! Oli ilo huomata, että SJMV:ssä alan vähitellen lähestymään niitä vanhoja painoja. Kaikista suurin ongelma on ollut, että mulla ei näpeissä pysy se tanko yksin en osaa laittaa vetonaruja, niin on turha edes koittaa isompia painoja. Käsitreenissä taas oli kiva, kun scotissa alkaa painot vihdoin kehittymään vaikka tuskaisen hidasta se on! Toisaalta mun mielestä scotin tekemin on vähän tylsääkin, kun on joka viikko 4 pitkää sarjaa. Blää… Onneksi on muita kivoja liikkeitä! 

Treenin jälkeen oli ihan huippu fiilis ja tein kyllä ihan oikein, että skippasin torstaina ja perjantaina salin ja rötväsin! Olisi ollut ikävää mennä vaan salille tekemään pahanmielen treeni. Jalkoihin koskee nyt jo niin, että en halua aatella seuraavia päiviä :'D

Tulipas pitkä löpinä :D Toivottavasti jaksoitte lukea! Vaikuttaako pimeys teihin? Mitkä on niksinne kaamosväsymykseen? Mitä teette, jos ajatuskin liikkumisesta vaan ärsyttää? Osallistuitteko jotenkin ravintolapäivään?

4 kommenttia:

  1. Joo hei sillon kun alkaa miettiä jo päivän alussa tai aiemminkin aikatauluja, ja stressaamaan siitä, milloin sinne salille ehtis mennä, niin sillon kannattaa suosiolla skipata heti. Mä ainakin jotenkin "jäädyn" jos mä rupeen sohvalla miettimään, että "nyt 10 min päästä mun pitää lähteä, jotta ehdin", niin sit ainakin jää sinne sohvalle :)

    Ihanan kuuloinen kakkubuffet, nams! :) Mä skippasin tän ravintolapäivän, kun Helsingissä oli street food carnival samaan aikaan. Tahdoin mennä sinne tällä kertaa. Ehkä ens kerralla taas, taitaa olla alkuvuodesta, niin jos jotain hyviä keittoja pääsis soppatykistä maistelemaan keskellä pakkasta ;)

    Ps. Kuulostaa kyllä siltä, että sun kannattais ens viikolla olla menemättä salille tai tehdä ihan pari kevyttä koko kehon treeniä. Neljä salia viikossa on kuitenkin aika paljon, niin välillä hyvä mennä vähän harvemmin. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, on se kyllä parempi skipata treeni ku miettiä et ehinkö ja treenatessa katsella koko ajan kelloa. Mulle tulee tuolloin just sellanen stressaantunut olo ja tiiän siitä et nyt kannattaa mieluummin skipata treeni :)

      Oli kyllä tosi kiva ja hyvänmakuinen buffetti! On varmasti kiva vaihdella noita tapahtumia, mun käsityksen mukaan oot kuitenkin käynyt aikasemminkin ravintolapäivänä ravintolapäivän ravintoloissa? Mä en varmaan mihinkään ulkopaikkaan aio mennä kevään pakkasilla :'D Kun nytkin ku jotkut oli torin laidassa ni ei kyllä houkuttanut siellä viimassa pysähtyä syömään.

      Joo, mä katselen ihan fiiliksien mukaan et mitä teen ensi viikolla :) Kevyt viikkohan sitä on että ensi viikolla tulee otettua rauhallisemmin!

      Poista
  2. Tää kirjoitus oli kyllä kuin omasta mielestä lähtöisin :). Piti kommentoida jo siloin heti, mutta luin kännykästä liikenteessä ollessani ja unohtui sitten.. Mutta juurikin tuo kiire ärsyttää, salitreeniin ja sen ympärillä pitää olla ajallista rauhaa. Ja jos ei vaan nappaa, niin ei väkisin. Olen joskus lähtenyt jopa salilta pois kesken kaiken, kun treeni on ollut yhtä takkuamista.

    Mä tein eilen ekaa kertaa vuosiin hackilla ja sain selkäni niin jumiin, että olin loppupäivän käytännössä pois pelistä..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, että kommentoit nyt :) Toi on niin totta! Toki välillä on ihan ok ja ymmärrettävää, että joskus on kiire tehdä salitreeni, mut sitku on just sellanen pää kolmantena jalkana treenin takia koko päivän niin eipä se treeni vaikutakkaan enää niin kivalta ajatukselta. Itse mietin just tolloin perjantaina et jos salilla treeni ottaa päähän niin lähen sit kotiin, mut en mennytkään ollenkaan salille :)

      Auts :S Mulla koski hackissa selkään vähän alkuun, mut sitku keskityin enemmän ni sain pidettyä korsetin kurissa.

      Poista

Kiitos kommentistasi :)