tiistai 26. toukokuuta 2015

Missä se kuntopolku oikein on?

Kouvolaan muutettuani päätin aloittaa viimeistään säännöllisen juoksemisen ja nyt sitä on tullutkin käytyä lenkillä ihan suunnitelmien mukaan. Oon risteillyt lenkillä siellä ja täällä. Toivonut et jossain vaiheessa satun vaan törmäämään johonkin kivaan lenkkipolkuun. Niinhän kävi Imatrallakin ja Joensuussakin olen sillä tyylillä löytänyt kivoja lenkkireittejä. Mutta mitä vielä, asfalttia siellä, asfalttia täällä. Joku hiekkatie päättyy heti jonkun pihaan…


Päätin lopulta turvautua sitten netin syövereihin ja etsiä et missä hitossa täällä on oikein kuntopolku! En todellakaan jaksa koko kesää paukuttaa jalkoja asfaltilla. Huomasin, että olin viime lenkillä juossut aika lähellä sitä. Katsoin reitin suunnilleen ja pistin lähellä olevat kadunnimet ylös. Tämän päivän lenkin tarkoituksena olikin käväistä kuntopolulla. 

No, löysin ihan oikeat kadut ja löysin oikealle paikalle. Kuntopolun pitäisi löytyä urheilukentän läheltä. Urheilukentällä oli meneillään jalkapallo ottelu, joten en kauhean lähelle sitä viitsinyt mennä ravailemaan. Löytyi joku polku, mutta ei se kyllä se ollut. Juoksin ympäri ämpäri, välillä toivoen et täällä se on! Siirryin sitten juoksemaan jollekin metsäpolulle ja pohdin, että voiko kuntopolku olla metsäpolku? No ei se kyllä se ollut. 

Loppujen lopuksi en tällä kertaa sitä löytänyt, mutta oli äärettömän mukavaa juosta sellainen suunnittelematon ristiin rastiin lenkki. Seuraavalla juoksulenkillä vaan otan sen karttakuvan puhelimeen ja suunnistan sen kanssa sitten kuntopolulle. Mutta oikeasti kuvittelin, että sen löytäminen olisi helppoa, koska Joensuu on täynnä erilaisia kylttejä, mistä voit löytää jonkun kuntopoluksi määriteltävän reitin. Niitä kylttejä löytyy niin keskustasta kuin syrjemmästäkin ja sen vuoksi mua ihmetyttää, että miksi en ole minkäänlaista kylttiä täällä nähnyt, kun olen kuitenkin ollut aivan lähellä mokomaa polkua. Tai sitten se kuntopolku on sellainen  pieni metsäpolku! 


Tajusin muuten tänään, että oon kyllä juossut tänä vuonna tosi vähän ja kyllä pitää nyt muistaa juoksennella, jos aion olla lokakuussa valmis Pirkan hölkkään. Oon nimittäin tällä hetkellä tehnyt yhteensä 9 lenkkiä ja juossut huimat 50 kilsaa :'D  Tällä hetkellä oon tehnyt aika lyhyitä lenkkejä, mutta ne jotka ovat pidempään mun blogia lukeneet tietää, että alottelen juoksun kanssa mieluusti aika varovasti. Tällä viikolla olisi kuitenkin tarkoitus juosta vähän pitempi lenkki kuitenkin :)


Ollaan kyllä kissojen kanssa kotiuduttu tänne tosi hyvin. Kissatkin ovat mielestäni reagoineet muuttoon enemmän positiivisesti kuin negatiivisesti :) Ainakin Korpun kevätkiukku on lieventynyt ja se ei sisällä turhia kiukuttele Jacksonille. Molemmat ulkoilevat myös oikein reippaasti, tosin viime viikon alussa Jackson istuskeli mieluummin terassilla mut nykyään se kipittelee mieluusti pitempiäkin lenkkejä :)  Viime viikolla mun oli vähän vaikeampi saada iltasin unta, mutta se johtui varmaan siitä, että uuteen paikkaan totuttelu vie vähän aikaan ja kyllä patjan sijaan kaipasin aika paljon sänkyä :'D



Mut vauvat muuten täytti eilen 4-vuotta  <3 Vuodet vierii kyllä ihan hirveetä vauhtia ja en osaa ees aatella et kisut on joskus olleet pieniä. Nykyään ne on tollasia jättiläisiä! Ainakin kun joskus näkee muita kissoja, niin monet kissat on rakenteeltaan paljon sirompia kuin Jackson ja Korppu. Korppu on mun mielestä aika pieni, mut se on kauhean iso verrattuna toisiin kissoihin. Mutta mitä kauemmin ollaan oltu yhdessä niin sitä enemmän ollaan kaikki kolme opittu lukemaan toisiamme ja oppimaan toistemme tapoja. Ulkoileminenkin on vuosi vuodelta helpompaa, tosin tänään kuljin takaperin ja olin repeämis pisteessä, kun kissat veti eri suuntiin :'D

Ne on vaan niin rakkaita hölmöläisiä <3

Minkälainen on mielestänne kuntopolku? Onko se isomman kokoinen hiekkatie vai voiko se olla oikeasti joku pieni metsäpolku?

6 kommenttia:

  1. No ei siellä mitään kylttejä ole! :D Ja muutenkin sitä asfalttia on tosiaan melko paljon. En tiedä, missä olet seikkaillut, mutta se "polku", mitä varmaan etsit, on kyllä ihan leveä kuntopolku. Ei siis mikään metsäpolku. Voin viedä sut sinne, jos saadaan treffit järkättyä. :)

    Myöhästyneet onnittelut synttärisankareille! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No olen huomannut, argh!! No täällä ei kyl kauheasti mitään hiekkateitä löydy :D
      Hyvä tietää et se kuntopolku on ihan kunnon kuntopolku. Jos en löydä sitä perjantaina, niin saat kyllä näyttää sen mulle lauantaina :)

      Kisut kiittävät :) <3

      Poista
  2. Moikka!
    Olen 15v nuori naisenalku ja haaveilen hyvästä kunnosta ja olosta. Olen sopusuhtainen ja normaalipainoinen, en siis halua laihduttaa, vaan tavoitteena olisi saada hyvä kunto ja voimaa lihaksiin. Olisiko vinkkejä kuinka aloittaa säännöllinen liikkuminen? Entäs kun asun kotona ja aina ei ole salaattia tarjolla, tai minkäänmoista rahkaa? Voinko silti syödä terveellisesti vaikka osa lautasmallin osuudesta puuttuukin? Salille pääsen helposti pyörällä, sillä se on vain noin neljän kilsan päässä, mutta en tiedä millainen treeni olisi hyvä. En tiedä kunnolla mihin mikin laite on tarkoitettu ja miten treeni ns. Luodaan. Kiitos paljon jos osaat auttaa :)!

    Ps. Sulla on tosi kiva blogi ja olet kaunis ♡

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsehän en todellakaan tiedä liikunnasta kuin omalla mutu tuntumalla, mutta voin toki antaa pari vinkkiä miten löytää säännöllisen liikunnan pariin :)

      Itse löysin säännöllisen liikkumisen pariin siten, että aloittelin liikkumisen maltillisesti ja itselle kivoista liikuntamuodoista! Kävin niissä jumpissa, joista tykkäsin ja otin kyllä myös härkää sarvista ja suuntasin myös kuntosalille.

      Suosittelen siis aloittamaan maltillisesti liikkumisen sulle mielekkäästä lajista :) Silloin ei ainakaan tule fiilistä, että tulee liikaa kerrallaan. Sen virheen monet tekee, että alkaa liikkumaan yhtäkkiä ihan hulluna ja se kasvattaa myös rasitusvammojen riskiä! Eli aloita maltillisesti!

      No voit kyllä mielestäni silti syödä terveellisesti, vaikka ei aina ihan kaikkea lautasmallista ole tarjolla :) Itse syön siis melko "normaalisti" enkä hifistele ruuan kanssa niin se on ainakin mun näkemykseni. Rahkaa ei todellakaan ole pakko syödä, jos haluaa syödä terveellisesti. Itselle rahka on sellainen hyvänmakuinen ja proteiinirikas välipala tai vastaava ja juurikin sen takia rahkaa syön :) Jos en rahkaa syö, niin syön aamupalaksi esimerkiksi puuroa lisukkeineen (voi ja raejuusto), välipalaksi leipää tai kananmunia (tai molempia). Vaikka leipä on monen kiroama niin itse en nää siinä mitään pahaa, kun syö leipää kohtuullisesti :)

      Itse suosittelen ehdottomasti hankkimaan salitreenin aloittamiseen esimerkiksi kuntosaliohjaajan tekemän saliohjelman. Monella kuntosalilla on sellainen henkilö, jos ei ihan personal traineria salilla ole (useimmilla varmasti on). En tarkoita tällä, että on pakko hankkia personal traineri salitreenien aloittamista varten, vaikka se on kyllä hyvä ja turvallinen vaihtoehto ettei riko itseään kuntosalilla. Mutta yksi vaihtoehto on tosiaan myös se, että kuntosaliohjaaja tekee sinulle saliohjelman, käytte sen yhdessä läpi, niin että liikkeiden suoritustavat menevät oikein. Itse aloitin omat salitreenit näin ja ostinkin 2 ohjelmaa itselleni ja mielestäni se tutustutti minut hyvin salimaailmaan. Innostuinkin salilla käymisestä, kun kerrankin osasin tehdä salilla jotain ja huomasin painojen kehityksen :) Aloittelijan on hyvä aloittaa koko kropan treeniohjelmalla eli yksijakoisella. Eli kannattaa käydä kuntosalilla kysymässä, että onko sieltä mahdollista saada sinulle tehtyä saliohjelmaa ja kertoa, että olet aloittelija. Siellä varmasti osataan auttaa!

      Toivottavasti tästä oli edes jotain hyötyä :) Itse olen kokenut omalla kohdallani tämän toimivaksi! Eli maltillinen aloittaminen, normaalia itsetehtyä (eli ei jatkuvasti valmisruokaa) ruokaa ja salitreenien aloittaminen ammattilaisen tekemän treeniohjelman avulla. Liikunnan iloa sinulle :)

      Kiva kuulla, että tykkäät mun blogista ja kiitos kehusta <3

      Poista
  3. Asun itsekin Kouvolassa ja ainakin tästä ihan meidän kerrostalon pihasta Pikku-Palomäestä lähtee sopivasti pururataa jos jonkinmoista ja vaikka minne suuntaan :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en asu ihan ydin Kouvolassa, niin ehkä se vaikuttaa siihen ettei kuntopolku ollut niin lähellä, kun oon Joensuussa ja Imatralla tottunut :D

      Mut kiva, että Kouvolassa näinkin on, et lenkkipolkuja löytyy noinkin helposti :)

      Poista

Kiitos kommentistasi :)