tiistai 1. maaliskuuta 2016

Hyvä jengi koossa taas

Voi vitsit kuulkaas oli tosi kiva palata takaisin tuttuun työpaikkaan ja palata työskentelemään tuttujen ja kivojen työkaverien kanssa :) Toki tutustun mielelläni uusiin ihmisiin ja työpaikkoihin, mutta on myös tosi kivaa päästä tuttuun paikkaan työskentelemään! Tällä viikolla kertaillaan työtehtäviä ja ihan hyvin ne kyllä muistissa oli. Tai en ollut ihan ulalla kuiteskaan :D


Pääsin tänään myös tutulle työpaikan salille treenaamaan! Voi jestas muuten tuota pyörämatkaa! Siis 6 kilometriä ja en yhtään tajua et miten olin kesällä 2013 niin reipas, että pyöräilin 4 kertaa viikossa salille ja pari kertaa pyöräilin 11 kilometrin matkan kauemmalle salille. Mitä ihmettä :'D No sali-into on ollut suurimmillaan. Aion kyllä nytkin pyöräillä tuon 6 kilometriä salille vaikka nykyään auto löytyy. Oma peiaate ja pihiys ei anna periksi, koska oon aiemmin pyöräillyt tuon matkan niin en varmana mene autolla! Sitäpaitsi hyötyliikunta oikeasti kunniaan!


Sali oli vähän vaihtanut kyseisessä rakennuksessa paikka yläkerrasta alakertaan, mikä oli vaan hyvä juttu, koska nyt oli enempi tilaa treenata ja salille oli tullut myös lisää laitteita.

Aloitin nyt siis voimajakson ekan viikon ja ekana liikkeenä oli ohjelmassa oli kyykky. Tää eka viikko menee kyllä niin minipainoilla et vähän jopa huvittaa :'D Mut kun ei ole niin voimakas, niin näillä mennään! Ilta oli tänään ainakin vähän huono aika treenata tuolla, koska porukkaa oli salilla, ei paljoa mut sen verran, että eräs treenaaja käytti ainoaa kyykkypaikkaa koko sen ajan kun olin treenaamassa! Ja koska mitään järkeä ei tällasen minipainoilla treenaavan ole järkeä kysyä et voinko tehdä välissä (koska painojen venkslaus veisi hirveästi aikaa), niin päätin lopulta tehdä kyykkysarjat smithissä. Eihän se todellakaan ole tarkoitus tehdä kyykyt kuin vapaalla tangolla, mutta kun nyt menin niin minipainoilla et aattelin ettei se mikään maailmanlopppu oo. Enkä halunnut seisoskella melkein tuntia oottamassa omaa vuoroa :'D


No pystyinpä ainakin Smithissä keskittymään siihen räjähtävään nousuun. Kyl tuntui vähän hassulta tehdä monta parin toiston sarjaa ihan minipainoilla :D Mut ens viikolla ne painot jo nousee! Toivottavasti penkki päivänä pääsen sit penkkaamaan eikä tarvii pyöriä salilla ympyrää et mitä nyt treenaan :'D

Treenin lopuksi päätin kävellä vielä juoksumatolla ylämäkikävelyä. Vähän whaat et päätin tehdä treenin lopuksi vielä matolla kävelyä, mut nyt oli sellainen fiilis niin päätinpä mennä sen fiiliksen mukaan :)

Mut voi luoja kyllä nyt väsyttää, kun eka työpäivä takana. Pyöräilin tänään ainakin 14 kilometriä ja salitreeni kans tuli tehtyä! Eli iltapalan kautta nukkumaan <3

Kuinka paljon hyötyliikutte arkena? Vai tuleeko helposti valittua aikataulujen vuoksi auto tai joku julkisen liikenteen väline? Onko kukaan niin pihi kuin minä, että mieluummin pyöräilee kaikki mahdolliset matkat kuin menee autolla :D ?

Otsokko on Robinin Parasta just nyt biisistä. 

2 kommenttia:

  1. Teetkö taas sitä bunkkeritreenien voimaohjelmaa? :) Mä oon pitänyt treeneissä kiinni siitä, että perusliikkeet teen, vaikka joutuisin odottamaan vuoroani tai soveltamaan vähän vaikka treenin järjestystä. Kaikki muut liikkeet teenkin sit sen mukaan, mitä liikettä pääsee tekemään, jos on ruuhkaa. Oon jättänyt ruuhkan takia joskus jotain tekemättäkin ja lähtenyt vaan kotiin... Järkevämpää se on vähän soveltaa kuin jäädä tosiaan vaikka tunniksi odottamaan jonkun vapautumista. :D

    Mä liikun työmatkat autolla, mutta voisi kesällä kyllä hyvin pyöräillä, kun matkaa on yhteen suuntaan jotain 8 km. Salille ja kauppaan meen kävellen, paitsi ne isommat ruokaostokset (viikon ruoat kerralla plus koiranruokasäkit jne.) kuskaan kyllä autolla. Oon kauhean mukavuudenhaluinen ja auto tulee siks helposti valittua, ennen kuljin paljon bussilla niitäkin matkoja, jotka ois voinut kävellä tai pyöräillä... En vaan oikein tykkää pyöräillä täällä Turussa. :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, teen ku se on ainoa jonka tiiän :'D Mä tosiaan tein alkuun apuliikkeet ja lämmittelin vielä kans tosi hartaasti kyykkyjä ja siinä vaiheessa päätin, et pakko kyykätä smithissä ku en tuu ikinä pääsemään kyykkypaikalle :'D

      No kyllähän tuo 8 kilsaa on aika pitkä matka! Eihän sitä tarvii ajatella et nyt pyöräilee joka päivä töihin, vaan et pyöräilee sillon ku tuntuu et on aikaa ja energiaa :) Itse pyöräilen tällä hetkellä melkein kaikkialle vaikka auto löytyykin, koska oon tottunut 5 vuotta pyöräilemään joka paikkaan :'D
      Mut hyvinhän se hyötyliikut, kun autolla ei kaikkialle tarvii mennä :)

      Kun mä asuin vielä Espoossa ja mulla oli kuukausi bussikortti, niin mä menin kyllä ihan pikkupikku matkatkit bussilla :'D

      Höh, harmi ettet tykkää pyöräillä Turussa :(

      Poista

Kiitos kommentistasi :)